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Le plantain

Le plantain - L'hypertension artérielle - La bronchite - La gastrite - La constipation - L'acné - L'eczéma


Dossier plantain : Ce dossier traite les différents aspects du plantain

Le plantain


Le plantain (Plantago lanceolata), de la famille des Plantaginacées, est une plante herbacée vivace qui a pris naissance en Europe et en Asie, il pousse pratiquement partout dans le monde où il y a suffisamment d'eau, bien que les feuilles peuvent être consommés en salade, le plantain a une riche histoire d'utilisation médicinale en particulier pour le traitement des affections cutanées, les feuilles sont principalement utilisées comme remède, les graines ont des effets laxatifs doux, il est aujourd'hui utilisé en médecine traditionnelle et vendu comme un supplément pour une variété troubles de la santé.

Les utilisations traditionnelles


Le plantain a longtemps été utilisé par les herboristes comme un remède pour la toux, les blessures et la dermatite, c'est un diurétique qui aide à éliminer l'excès d'eau, les feuilles ont été appliquées par voie topique pour le gonflement des articulations, les douleurs musculaires et les entorses, le plantain est un remède populaire commun à beaucoup partie de l'Amérique latine pour traiter le cancer, et en plus d'avoir un effet astringent il aide dans les infections de la vessie, il peut être utilisé comme un collyre pour la conjonctivite.

Les troubles cutanées


Le plantain a des propriétés antiseptiques et peut être utilisé par voie topique pour favoriser la guérison de la peau, réduire l'inflammation, arrêter les saignements, réduire la douleur et prévenir les infections des plaies, le plantain peut également être appliqué comme un cataplasme pour aider à apaiser les brûlures et les éruptions cutanées, et pour soulager les démangeaisons, les feuilles ont été appliquées par voie topique pour traiter les piqûres d'insectes, l'eczéma et les petites plaies et les coupures.

Les feuilles ainsi que le jus ont été largement utilisés comme substances topiques en cataplasmes et lotions pour le traitement des coups de soleil, des éruptions cutanées, des brûlures, des cloques, et les coupures, et en allantoïne, un composé qui favorise la guérison des cellules endommagées de la peau, un essai préliminaire a révélé que l'utilisation topique d'une pommade à 10% de plantain dans une base de gelée était utile dans le cadre du traitement des personnes atteintes de l'impétigo et ecthyma.

Les troubles respiratoires


Le plantain apaise et favorise la santé respiratoire, il a également été utilisé pendant des siècles pour le traitement des maux de gorge, la tuberculose et les plaies dans la bouche, la feuille de plantain apaise et favorise la santé respiratoire, il est utilisé par les herboristes comme un expectorant doux, apaisant, le plantain est approuvé par la Commission E allemande pour usage interne pour soulager l'irritation de la muqueuse associée à des infections des voies respiratoires supérieures ainsi comme usage topique pour les inflammations, des essais cliniques ont suggéré que le plantain peut être efficace dans le traitement de bronchite chronique, bien qu'il possède des propriétés diurétiques.

Les troubles sanguins


Les autres utilisations comprennent l'amélioration de la circulation sanguine, la consommation de potassium est une des meilleures façons pour réduire la pression artérielle, le plantain est l'une des meilleurs plantes riche en potassium, il peut aider à diminuer l'hypertension artérielle, offrant ainsi une bonne alternative aux médicaments, une étude de 1997 a constaté que la pression artérielle a diminué de 10% chez les personnes qui consommaient du plantain pendant une semaine, le plantain est également riche en tanin qui contribue à arrêter les saignements, et les graines peuvent réduire les niveaux de cholestérol dans le sang.

Les troubles digestifs


Le plantain favorise la santé digestive en contribuant à atténuer l'indigestion, les brûlures d'estomac et traiter la diarrhée, les graines sont également utilisées comme laxatif, compte tenu de leur source élevée de fibres, la décoction est utilisée pour traiter les saignements des muqueuses, une étude menée à Taïwan, où les feuilles du plantain sont utilisées dans la médecine traditionnelle pour diverses affections infectieuses liées à l'appareil digestive, a constaté que les extraits ont montré une résistance aux organismes nuisibles, ils ont également confirmé les effets immunostimulants.

Les troubles bucco-dentaires


Le plantain est également une excellente plante pour le soulagement de l'inflammation des gencives et les infections dentaires, les extraits du plantain peuvent être utilisés comme un bain de bouche pour réduire l'inflammation et les maladies des gencives et pour traiter des ulcères buccaux, enfin, les racines sont également recommandées pour soulager les maux de dents et les maux de tête ainsi que la guérison des maladies bucco-dentaires, en tant que vulnéraire, les feuilles, appliquées sous la forme d'un cataplasme, peuvent arrêter les saignement des gencives.

Les constituants


Les principaux constituants du plantain sont les mucilages, les glycosides iridoïdes, en particulier de aucubine, et les tanins, ensemble, ces constituants ont des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, antibiotiques,  anti-hémorragique et expectorant, le plantain contient aussi des fibres, potassium, calcium, magnésium, sodium, phosphore, zinc et cuivre, ainsi que des vitamines A, C et K, il est également une source riche de nombreux composés phytochimiques tels que l'allantoïne, les phénols, l'acide salicylique, les composés antioxydants trouvés dans la plante empêchent les dommages causés par les radicaux libres et aident à prévenir les maladies, le collège international de phytothérapie stipule que le plantain a des propriétés pour la stimulation système immunitaire.

La description


Le plantain est une plante herbacée vivace qui pousse en bouquets à environ 10 centimètres de hauteur, ces plantes forment des pointes denses, minces, et longues de 3 à 30 centimètres, avec des étamines jaunes voyantes qui apparaissent de Mai à Septembre, il existe deux types de plantain, le plantain a des feuilles plus étroites avec plusieurs côtes saillantes, de manière générale, le plantain est une des plantes les plus communes trouvées de plus en plus presque partout au Canada, Amérique du Nord, il peut littéralement être vu de plus en plus sur les fissures des trottoirs et des routes, trouvé sur la majorité des propriétaires de pelouses, cultivé dans les endroits où il y a peu de soleil, cette plante est abondante partout.




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lundi 06 février 2023
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