| Le traitement alternatif du mal de dos |
Dossier traitement alternatif du mal de dos : Ce dossier traite les différents aspects du traitement alternatif du mal de dos
Le traitement alternatif du mal de dos
Un grand nombre de patients optent pour des thérapies alternatives ainsi que les traitements conventionnels, certains optent seulement pour les thérapies alternatives, selon le centre national de la santé, la chiropractie, l'ostéopathie, le shiatsu et l'acupuncture peuvent aider à soulager le mal de dos, ainsi que d'encourager le patient à se sentir détendu, les études sur les thérapies complémentaires ont donné de bons résultats, certaines personnes ont connu des avantages importants, il est important, lorsque l'on considère les thérapies alternatives, à utiliser un thérapeute qualifié.
Les plantes antispasmodiques
Les plantes médicinales sont utilisées avec beaucoup plus de sécurité, avec des qualités anti-inflammatoires et antispasmodiques pour soulager la douleur et les spasmes musculaires les plantes peuvent être utilisées de manière efficace et prises pour des périodes de temps prolongées, le cornouiller jamaïcaine est utilisé comme sédatif et calmant pour soulager la douleur, il a une action à la fois sur la douleur musculaire et nerveuse, il est particulièrement efficace pour le mal de dos, la névralgie, les crampes et la migraine, le desmodium est utilisée dans le traitement de diverses troubles hépatique.
Le kava est l'un des meilleurs antispasmodiques, il peut être utilisé d'une manière similaire à la lobelia pour soulager les tensions musculaires, les crampes et le mal de dos, il est utilisé en médecine traditionnelle pour traiter les crampes menstruelles, et peut aussi soulager les maux de tête et les coliques néphrétiques, le kava est aussi un excellent remède contre l'insomnie, il favorise un sommeil plus reposant, la griffonia aide aussi à lutter contre le stress, l'anxiété et améliore le sommeil.
La lobelia peut être utilisée pour une variété de troubles impliquant une douleur en particulier le mal de dos, c'est l'une des meilleures plantes antispasmodiques, elle soulage les crampes musculaires et augmente la circulation sanguine, la lobelia a également été utilisé par voie topique pour les piqûres d'insectes et l'enflure, les sages-femmes l'ont même administré comme un relaxant musculaire pour compenser la rigidité du bassin lors de l'accouchement, l'actée à grappes excelle dans le traitement de la douleur musculaire caractérisée par une rigidité importante, elle est aussi très efficace pour soulager l'inflammation, la maca renforce le sytème immunitaire.
Le traitement par les thérapies physiques
Le chiropraticien traite les problèmes articulaires, musculaires et osseux, l'objectif principal étant la colonne vertébrale, la chiropratique c'est la manipulation des régions cervicale, dorsale et lombaire pour ajuster les vertèbres et rétablir l’équilibre physiologique, l'ostéopathe spécialisé dans le traitement du squelette et des muscles, l'ostéopathie est basée sur des techniques de manipulation qui se concentre sur l'intégralité de la structure corporelle.
Le shiatsu, également connu en tant que thérapie de la pression des doigts, est un type de massage, où la pression est appliquée le long des lignes d'énergie dans le corps, le thérapeute de shiatsu applique une pression avec ses doigts et les coudes pour rétablir l’équilibre physiologique, l'acupuncture, qui est originaire de Chine, consiste à insérer de fines aiguilles dans le corps, elle peut aider le corps à libérer ses analgésiques naturels, les endorphines, ainsi que stimuler le tissus nerveux et musculaire.
La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS)
La stimulation nerveuse électrique transcutanée est une thérapie populaire pour les patients souffrant de maladies chroniques du mal de dos, la machine offre de petites impulsions électriques dans le corps grâce à des électrodes qui sont place sur la peau, les experts estiment que la stimulation nerveuse électrique transcutanée encourage le corps à produire des endorphines, et peut éventuellement bloquer les signaux de douleur, des études ont fourni de bons résultats avec de réels bénéfices, la machine doit être utilisée sous la direction d'un professionnel de la santé, les femmes enceintes, les personnes ayant un stimulateur cardiaque et les patients ayant des antécédents de maladie cardiaque ne devraient pas utiliser la stimulation nerveuse électrique transcutanée.
La prévention du mal de dos
Des mesures pour réduire le risque de développer le mal de dos se composent principalement de l'évitage de certains facteurs de risque, l'exercice régulier contribue à augmenter la force ainsi que le maintien du dos, les experts affirment que les activités aérobies sont les meilleurs, les activités qui ne grèvent pas le dos, les exercices qui font travailler les muscles abdominaux et le dos, aident à renforcer les muscles qui protègent le dos, les exercices visant à améliorer la flexibilité des hanches et des cuisses peuvent aider aussi.
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