| Le mal de dos |
Dossier mal de dos : Ce dossier traite les différents aspects du mal de dos
Le mal de dos
Le mal de dos est un trouble très commun qui affecte environ 80% de la population française, c'est une douleur, une tension ou une raideur dans le dos, bien qu'il peut être douloureux et inconfortable il n'est généralement pas grave, le mal de dos est plus fréquent dans le bas du dos même s'il peut être ressentie partout le long de la colonne vertébrale, il peut affecter les lombaires, les disques intervertébrales, les ligaments autour de la colonne vertébrale, la moelle épinière, les nerfs et les muscles du dos, le mal de dos peut affecter des personnes de tout âge mais il est beaucoup plus fréquent chez les adultes âgés de 35 à 55 ans, c'est la principale cause d'arrêt maladie.
La douleur dans le bas du dos peut être liée aux lombaires de la colonne vertébrale, les disques intervertébraux, les ligaments autour de la colonne vertébrale, les nerfs, les muscles du bas du dos, et les articulations du bassin, la douleur dans le haut du dos peut être dû à une inflammation de la colonne vertébrale, les experts affirment que le mal de dos est associé à la façon dont les os, les muscles et les ligaments du dos fonctionnent.
Les facteurs de risque de mal de dos
Les facteurs de risques sont la mauvaise posture, un mode de vie sédentaire, l'obésité et le surpoids, les femmes enceintes sont plus susceptibles de développer un mal de dos, les personnes âgées sont plus susceptibles que les jeunes adultes, le mal de dos est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.
Les causes du mal de dos
Le dos est composé d'une structure complexe de muscles, ligaments, tendons, os et disques intervertébraux, les problèmes avec l'un de ces composants peuvent conduire à un mal de dos, il peut être déclenché par une mauvaise posture en position assise ou debout, en soulevant une charge de manière incorrecte, les nerfs de la colonne vertébrale peuvent être irrités par une pression mécanique à cause d'un trouble sous-jacent, dans certains cas la cause reste inconnue.
Les causes les plus courantes du mal de dos
Les causes les plus courantes du mal de dos comprennent l'irritation des nerfs, le levage de charge trop lourde, le résultat d'un mouvement brusque et maladroit, un spasme musculaire, la radiculopathie (la compression ou l'irritation des nerfs à leur sortie de la colonne vertébrale), l'empiètement osseux, les troubles des os et des articulations, et l'inflammation des nerfs causée par une infection virale comme le zona.
Les problèmes structurels
Les problèmes structurels peuvent aussi entraîner le mal de dos tels que les problèmes des disques intervertébraux, chaque vertèbre est amorti par des disques, sa rupture provoque une pression sur le nerf ce qui entraîne des douleurs au dos, de la même manière que les hernies discales peuvent entraîner plus de pression sur un nerf qui entraîne aussi une sciatique.
Les patients atteints d'arthrose rencontrent couramment des problèmes avec les articulations des hanches, le bas du dos, les genoux et les mains, dans certains cas, la sténose spinale peut provoquer un mal de dos, la scoliose provoque une courbure anormale de la colonne vertébrale et le patient est plus susceptible d'éprouver un mal de dos, l'ostéoporose provoque des fractures de compression des vertèbres de la colonne vertébrale.
Les autres causes du mal de dos
Les autres causes du mal de dos sont le syndrome de la queue de cheval, un trouble qui affecte les terminaisons nerveuses de la colonne vertébrale de l'extrémité inférieure de la moelle épinière, les patients sentent une douleur sourde dans les fesses et le bas du dos supérieurs, ainsi qu'une absence de sensation dans les fesses, les organes génitaux et la cuisse, il y a parfois des troubles digestifs et du système urinaire.
L'infection de la colonne vertébrale, la maladie inflammatoire pelvienne, les personnes souffrant de troubles du sommeil sont plus susceptibles d'éprouver des douleurs au dos, le zona est une infection qui peut affecter les nerfs, si un matelas ne supporte pas les parties spécifiques du corps et ne garde pas la colonne vertébrale droite, il y a un plus grand risque de développer un mal de dos, le mal de dos peut aussi être le résultat d'une activité quotidienne ou une mauvaise posture.
Le traitement du mal de dos
Avant les médecins ont recommandé le repos pour le mal de dos, mais la plupart des experts s'accordent à dire maintenant que la l'inactivité pendant de longues périodes est mauvais, une activité modérée comme la marche ou faire les tâches quotidiennes aide à la récupération, les analgésiques comme le paracétamol ou l'ibuprofène, les compressions chaudes ou froides peuvent aussi aider à soulager la douleur.
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