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Noms communs : maca, la maca, le maca
Nom botanique : Lepidium meyenii de la famille des brassicacées
ou crucifères.
Partie utilisée : la racine
Origine : plante apparentée au radis et au navet
(crucifères), qui ne pousse que dans les hautes Andes
Péruviennes (3 500 m à 4 500 m d'altitude).
Propriétés :
Favoriser la fertilité, augmenter la libido, traiter les
dysfonctions sexuelles, traiter la ménopause, tonifier
l'organisme.
Efficacité hormonale sur le traitement de la
Cette plante exerce une activité très importante dans
le traitement de la ménopause, des chercheurs
australiens de School of Biomedical and Health Sciences,
Université de Victoria en Australie, ont observés
pendant un test avec placebo de 12 semaines auprès de 14
femmes ménopausées, que ce tuberculeux a
atténuée des symptômes
associés à la ménopause, notamment la
dysfonction sexuelle de la ménopause, le stress et l'anxiété de la ménopause, la dépression, ainsi que des effets hormonaux. Ils ont émis
l'hypothèse que cette plante contient des
composés ayant des activités similaires
à la testostérone.
Source :
- Beneficial
effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and
measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related
to estrogen or androgen content Brooks NA, Wilcox G, Walker
KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L. Menopause 2008.
Conclusions : Cette plante soulage les symptômes de la
ménopause : elle diminue les sensations négatifs
de la ménopause, abrège les bouffées
de chaleurs liés à la ménopause, régule les désordres menstruels de la ménopause, embellie la peau séchée par les troubles de la ménopause, revalorise le désir sexuel, lubrifie les
parois vaginales, neutralise le stress et
l'anxiété liés à la ménopause. Cette plante est une excellente
thérapie contre la ménopause.
Définition de la ménopause
La ménopause est l'arrêt définitif de
la fécondité. Le terme a
été utilisé pour décrire ce
changement dans la reproduction de la femme par l'arrêt des
règles et du cycle menstruel. Le mot ménopause
vient du grec (mens=mensuel) et (pausis=arrêt), mens-pausis =
arrêt de la menstruation.
Diagnostic de la ménopause
La ménopause est identifiée par l'arrêt
du cycle menstruel et/ou par un très haut niveau de FSH. La ménopause se produit à partir de la
quarantaine marquant la fin de la fertilé de la femme. La ménopause est peut-être plus facile à
comprendre avec l'arrêt du cycle
menstruel, toutefois, la ménopause ne peut être
définie simplement comme l'arrêt du cycle
menstruel, car en réalité c'est ce qui se
passe dans les ovaires qui est le facteur crucial.
La ménopause est indépendamment
séparée de l'utérus, l'ovulation et la
libération de la séquence des hormones de
reproduction continuera jusqu'à la ménopause. Dans le cas où une femme subie l'ablation des
ovaires (ovariectomie), elle est ménopausée, il
s'agit de là de ménopause chirurgicale. Ainsi
donc, la ménopause est basé la reproduction des
hormones par les ovaires, qui sont une partie du système de
reproduction. La baisse du niveaux d'oestrogènes a un impact
sur le système de reproduction de la femme. La ménopause est une transition, un changement de vie, pas
une maladie en soit. La période de la ménopause peut être difficile pour un certaines femmes.
L'âge de la ménopause
Selon une étude de Bernard Cassou de l'Inserm, le stress au
travail peut modifier l'âge de la ménopause.
L'analyse des données de cette étude
menée sur près de 1600 femmes nées en
1938 dont l'âge moyen de la ménopause
était de 52 ans révèle que l'âge de la ménopause des femmes est :
83.2% des cas entre 45 à 55 ans
9.3% des cas après 55 ans
7.5% des cas avant 45 ans
La ménopause précoce est associée
à la dépression et au stress du travail (travail
et horaires difficiles).
Source : Inserm
Selon des chercheurs hollandais, des tests
génétiques pourraient prévoir
l'âge de la ménopause, une
étude menée sur 243 soeurs confirme que
l'âge de la ménopause a une origine
principalement génétique.
Cette étude mérite d'être approfondie
pour conduire à l'élaboration de tests
génétiques afin d'identifier les gènes responsables pour prévenir les femmes d'une
ménopause prématurée. Cela permet de mettre au point un
test de dépistage de la ménopause
prématurée.
Cette étude affirme, avec une précision de 87%, qu'il est possible de
déterminer l'âge de la
ménopause d'une des deux soeurs en étudiant
simplement l'âge de la ménopause de
l'autre soeur, cela permet de
prévenir les femmes d'une ménopause
prématurée. Source : Human Reproduction Septembre 2001
En générale la ménopause survient entre 45 ans et 55 ans, mais dans certains
pays comme l'Inde ou les Philippines, la ménopause est
à 44 ans.
L'échec ovarien prématuré - La ménopause précoce
L'échec ovarien prématuré arrive
lorsque les ovaires cessent de travailler à un âge
très précoce. Certaines des causes connues : des
maladies auto-immunes, trouble de la glande thyroïde, le
diabète sucré, la chimiothérapie et la
radiothérapie. Les niveaux de l'hormone folliculo stimulante
(FSH) et l'hormone lutéinisante (LH) est anormalement
élevés si la ménopause a eu lieu, ils
confirment l'échec ovarien prématuré.
Le taux de la ménopause prématurée est
plus élevé dans le cas des jumeaux, environ 5%
des jumeaux sont atteints de la ménopause avant
l'âge de 40 ans pour des raisons inconnues. En moyenne, les
femmes qui fument sont ménopausées plus
tôt que les non-fumeurs.
La ménopause et l'évolution de l'humanité
L'hypothèse de la grand-mère suggère
que la ménopause est survenue au cours de
l'évolution de l'humanité pour favoriser la
survie de l'espèce. Selon cette
hypothèse, l'évolution des avantages de la ménopause sont raisonnables et inclus la cessation de la
capacité de reproduction afin d'éviter des
risques inutiles pour la santé de la mère et/ou
de l'enfant en raison de l'âge de la femme pendant la
grossesse et l'accouchement.
Extrait de presse de FemmeActuelle.fr
La maca, une plante contre la fatigue de la ménopause
par Claire Frayssinet, 01 Octobre 2008
La maca, un tuberculeux du Pérou, est un puissant énergisant très efficace pour lutter contre les troubles de la
ménopause.
Les bienfaits de la maca
La maca a d'abord été connue comme un viagra naturel grâce à son action positive sur la libido… Mais au-delà de cet aspect, la maca a des
propriétés particulièrement intéressantes en ce qui concerne les troubles liés à la
ménopause. Ce tubercule riche en vitamines, minéraux et acides
aminés possède de très puissantes propriétés redynamisantes. La maca est d'ailleurs considérée comme "la plante de la
ménopause".
La maca aide à lutter contre les effets de la vie moderne et de l'âge qui entraînent une diminution générale du tonus: fatigue physique et morale, manque d'énergie, troubles du sommeil, manque de
concentration, troubles de la mémoire…
Elle permet aussi de réguler le cycle hormonal en améliorant le syndrome prémenstruel et tous les troubles liés à la préménopause ou à la
ménopause confirmée: bouffées de chaleur, diminution de la sécheresse vaginale, amélioration de l'équilibre émotionnel…
Lire la suite de l'article sur : http://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-au-feminin/senior/la-maca-et-la-menopause-01674
Posologie
3 à 6 grammes par jour.
Précautions
Contre-indications : Aucune connue.
Effets indésirables : Aucun connu.
Interactions : Aucun connu.
A lire :
Le rhumatisme -
L'arthrite -
L'arthrose -
La cystite -
Dossier grossesse -
Dossier ovulation -
La fécondation -
La libido -
La ménopause -
Valeur nutrionnelle de la maca
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