Produits naturels qui augmentent la libido
La maca	Augmente la libido et améliore la fertilité
Le ginseng	Augmente la libido et corrige les troubles érectiles
Tonic sexuel (L arginine, maca, damiana)	Améliore la spermotogénèse, l'érection et augmente la libido

Recherches sur la maca, la libido et la spermatogenèse

Étude de 12 semaines sur l'effet de la maca sur la libido

: L'étude vise à démontrer l'effet de la maca sur la libido à cause des niveaux sériques de testostérone ou de l'humeur, elle porte sur des hommes âgés de 21-56 ans avec un traitement d'une dose de 3g de maca ou un placebo, à 8 semaines de traitement une augmentation de la libido a été observée sur les hommes qui ont reçu une dose de 3g de maca, l'analyse de régression logistique a montrée que la maca a un effet positif sur la libido pour un traitement de 8 à 12 semaines.

Étude sur la libido et la spermatogenèse

: Les résultats d'un test clinique avec placebo qui a été conduit au Pérou confirment un accroissement de la quantité de sperme et de la motricité des spermatozoïdes chez 9 sujets qui prenaient de la maca, un essai clinique mené par une autre équipe aux États-Unis révèle que la libido de personnes prenant 6 g de maca par jour durant un mois a augmentée.

Source :
- Gonzales GF, Cordova A, et al. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia.2002.
- Oliff Heather S., PhD. High-Dose Maca May Improve Sexual Function and Libido Reduced by SSRIs. HerbClip, 30 janvier 2009 Herbalgram.

Conclusions : la consommation de la maca tonifie l'organisme, augmente la libido et la qualité des spermatozoïdes et traite les dysfonctions sexuelles, c'est une excellente alternative naturelle.

La libido

La libido c'est le nom commun pour désigner le désir sexuel, des définitions plus techniques telles que celles trouvées dans les travaux de Carl Jung se référant à la liberté de la libido ou la création d'énergie psychique d'un individu.

Définition de la libido

Sigmund Freud popularise le terme de libido et le défini comme l'énergie de l'instinct, ce que Freud appelait la seconde topique, la grande structure de l'inconscient psychique, Freud a fait remarquer que la libido peut rentrer en conflit avec les conventions du comportement civilisé, représentée dans le psychisme par le surmoi, c'est cette nécessité de se conformer à la société et de contrôler la libido qui conduit à des tensions et des perturbations de l'individu, selon le psychiatre suisse Carl Gustav Jung la libido est identifié comme l'énergie psychique, elle se réfère également à une personne encouragée à s'engager dans une activité sexuelle, en ce sens, la libido c'est de l'énergie.

Dépréciation de la libido

Les variations hormonales sont à l'origine de la baisse de la libido et du désir sexuel, une bonne santé physique et psychique est en effet essentielle pour la maintenir, une baisse de libido peut avoir lieu, les causes de la baisse de la libido peuvent être à la fois psychologiques et physiques, par contre l'absence de libido n'est pas forcement en relation avec la stérilité ou l'impuissance.

Les causes de la baisse de libido

Une faible libido n'est pas l'équivalent de la frigidité, même s'il est difficile de faire la distinction entre les deux la libido et la frigidité n'ont pas la même étiologie, dans de nombreux cas la cause de la frigidité est tout simplement inconnue, il existe des facteurs qui sont des causes de la baisse de la libido comme les troubles de l'humeur, les divers problèmes de santé notamment les troubles hormonaux, une augmentation de la quantité de prolactine qui peuvent provoquer une baisse de la libido, cependant des facteurs tels que les problèmes relationnels ou le stress sont aussi des causes de la baisse de la libido.

Les facteurs psychologiques de la baisse de la libido

L'exposition prolongée à des niveaux sonores élevés, une forte lumière, les troubles de la ménopause, une fatigue général ou asthénie, tous ces facteurs peuvent générer des troubles psychologiques tels que le stress, l'anxiété ou la dépression qui sont à l'origine de la baisse de la libido.

Les facteurs physiques de la baisse de la libido

Les troubles des niveaux de testostérone, la fatigue, la perte d'enérgie et des maladies comme l'hypothyroïdie sont les causes physiques de la baisse de la libido, le surpoids et la malnutrition peuvent perturber le système hormonal et provoquer une baisse de la libido.

Les facteurs médicamenteux de la baisse de la libido

L'effet de certains médicaments tel que le finastéride ou le minoxidil, les méthodes de contraception comme la pilule, les antidépresseurs et les bêta-bloquants provoquent une baisse de la libido, dans ces cas la baisse de libido peut être résolus, par contre les méthodes de contraception qui s'appuient sur l'oestrogène et la progestérone comme la pilule sont à l'origine de la baisse de la libido chez les femmes et même après l'arrêt de la pilule les niveaux d'hormones demeurent perturbés, l'augmentation de la testostérone a un effet positive sur la libido dans les deux sexes, c'est l'une des hormones qui contrôle la libido, les femmes ayant un faible niveau de testostérone peuvent subir une baisse de libido, une perte de la masse osseuse, une perte de la masse musculaire et une baisse d'énergie tout au long de leur vie

La libido féminine

Le cycle menstruel et la libido féminine

La libido féminine est fonction du plaisir, c'est moins un besoin, moins une tension, tandis que la libido masculine est une pulsion, un besoin, la libido de la femme est liée au cycle menstruel, beaucoup de femmes ont une augmentation de la libido immédiatement avant l'ovulation.

L'influence hormonale sur la libido féminine

Les oestrogènes, hormones produites par les ovaires, jouent un rôle capital dans la libido de la femme, ils agissent sur des neurotransmetteurs dans le cerveau pour stimuler la libido féminine, ils provoquent aussi une bonne lubrification vaginale et un flux sanguin constant permettant l'érection du clitoris, les jours qui précèdent l'ovulation la sécrétion d'oestrogènes atteint un pic, la libido féminine est alors à son apogée, la testostérone, produite par les ovaires en faible quantité, est aussi indispensable à la libido féminine, en plus de la fragilité sexuelle de la maman après l'accouchement, la sécrétion de la prolactine provoque une baisse de la libido féminine, cette situation peut être problématique pour la sexualité du couple.

L'âge et la libido féminine

La phase de maturité sexuelle féminine dure environ 35 ans et la libido féminine s'accroît avec le temps, durant la ménopause, lorsqu'elle est traitée, la libido féminine ne baisse pas forcément.

La frigidité, absence de libido ou dysfonctionnement sexuel

La frigidité se caractérise par un manque de libido ou l'absence de désir d'activité sexuelle, elle peut être un manque de libido ou une absence totale de libido.

En 1970, Masters et Johnson ont décries les dysfonctions sexuelles concernant la fonction des organes génitaux telles que l'éjaculation prématurée et l'impuissance pour les hommes, et le vaginisme pour les femmes, suite à cela des rapports sur des personnes ayant une faible libido sont rédigés à partir de 1972, en 1977 les sexologues Helen Singer Kaplan et Harold Lief, indépendamment les uns des autres ont proposé de créer une catégorie spécifique pour les personnes ayant peu ou pas de libido, la raison principale en est que les modèles précédents sont inefficaces pour les personnes qui souffrent de baisse de libido.


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