| Les avantages de la mélisse |
Dossier avantages de la mélisse : Ce dossier traite les différents aspects des avantages de la mélisse
Les avantages de la mélisse
La médecine traditionnelle reconnaît les grandes actions de la mélisse comme l'apaisement, la détente, la promotion du sommeil et actions anti-inflammatoires et anti-bactériennes, ces effets ont été confirmés dans une certaine mesure par des études scientifiques, les extraits de la mélisse sont utilisés pour soutenir le système immunitaire et aider à améliorer la résistance contre les agents infectieux viraux, en fait, un certain nombre de constituants possèdent des propriétés antivirales et des extraits de la mélisse sont utilisés dans des préparations pharmaceutiques destinées à lutter contre les infections virales de la peau tels que l'herpès.
Les utilisations
La mélisse est utilisée en médecine traditionnelle par les Grecs depuis 2000 ans, elle a des propriétés sédatives et anti-bactériennes, elle est utilisée pour l'agitation nerveuse, les troubles du sommeil, les troubles gastro-intestinaux fonctionnels, les éruptions cutanées, le syndrome prémenstruel, les crampes menstruelles et des spasmes urinaires, l'huile de la mélisse contient des substances qui détendent les muscles, en particulier l'estomac et l'utérus, soulageant ainsi les crampes, les gaz, les ballonnements, et les nausées.
La maladie d'Alzheimer et la démence
Dans les études, les chercheurs ont constaté que l'utilisation de la mélisse a également amélioré la mémoire et allongé la concentration chez les personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer, cet effet peut être dû à sa teneur en antioxydants, qui sont censés protéger les cellules de l'organisme contre les dommages causés par un procédé chimique appelé oxydation, prise par voie orale la mélisse a eu des effets calmants, à fortes doses, elle peut favoriser le sommeil, la mélisse contient des substances telles que la citronellal et citrals A et B, qui sont connus pour avoir des propriétés sédatives, une autre étude a utilisé la mélisse pour calmer la démence, un déficit cognitif provoqué par les troubles neurodégénératifs telles que la maladie d'Alzheimer.
L'herpès
Les crèmes et les pommades contenant la mélisse ont accéléré la guérison lorsqu'elles sont appliquées à des boutons de fièvre ou de lésions génitales causées par le virus de l'herpès simplex, les infections ne se propagent pas autant et les personnes utilisant la mélisse ont également rapporté plus de soulagement des symptômes tels que les démangeaisons et les rougeurs, au moins une partie de cet effet est dû à des propriétés antivirales de l'acide caféique et l'acide rosmarinique, qui sont contenues dans la mélisse, la crème a également été trouvé efficace pour accélérer le temps de guérison de l'herpès génital, plusieurs études soutiennent également la valeur de la mélisse en application topique pour des lésions de l'herpès.
Les constituants
Les huiles essentielles à base de feuilles de la mélisse contiennent des substances appelés les terpènes, qui jouent un certain rôle dans les effets relaxant et antivirales de la plante, la mélisse contient aussi des substances appelées tanins, qui peuvent être responsables de nombreux effets antiviraux de la plante, elle contient également l'eugénol, qui calme les spasmes musculaires, engourdit les tissus, et tue les bactéries.
L'action sédative est attribuée à une action synergique d'une combinaison d'ingrédients qui inclut les terpènes citronellal, le citronellol, le géraniol, le linalol, limonène et phénylpropanol dérivés, tels que l'eugénol, certains de ces constituants ont été montré pour avoir une action antivirale et une action antibactérienne, en conséquence, les composants de la mélisse sont utilisés dans des préparations pharmaceutiques destinées à combattre les infections cutanées comme l'herpès.
Les formules disponibles
Les suppléments de mélisse sont fabriqués à partir des feuilles de la plante, ils sont disponibles comme des feuilles séchées vendus en vrac, ils sont également vendus sous forme de thé, dans des capsules, des extraits, des teintures, et en huile, certaines crèmes utilisées en Europe contiennent des niveaux élevés de mélisse, d'autre part, les thés peuvent être appliquées sur la peau avec des boules de coton, la mélisse est également disponible pour les remèdes homéopathiques et pour l'aromathérapie en huiles essentielles.
La description
Originaire d'Europe, la mélisse est cultivé partout dans le monde, elle est cultivé non seulement dans les jardins de plantes, mais aussi dans les cultures pour la médecine, les cosmétiques et la fabrication de meubles, la plante pousse jusqu'à 60 centimètres de haut, parfois plus, au printemps et en été des grappes de petites fleurs jaune clair poussent là où les vantaux rencontrent la tige, les feuilles sont très profondément ridées et la gamme allant du vert foncé au vert jaunâtre, selon le sol et le climat, les feuilles dégagent une odeur acidulée et sucrée comme le citron, elles sont de forme similaire à des feuilles de menthe, et proviennent de la même famille.
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