| L'huile de bourrache |
Dossier huile de bourrache : Ce dossier traite les différents aspects de L'huile de bourrache
L'huile de bourrache
La bourrache (Borago officinalis) est une plante originaire de Syrie qui s'est propagé dans tout le Moyen-Orient et la Méditerranée, les fleurs de la bourrache et les feuilles peuvent être consommées, l'huile de bourrache est extraite des graine de la bourrache, elle est riche en acide gamma-linolénique (AGL), un acide gras essentiel qui peut aider à réduire l'inflammation.
Les bienfaits de l'huile de bourrache
Plusieurs études ont exploré les bienfaits de l'huile de bourrache, en phytothérapie, l'huile de bourrache, grâce entre autre à l'acide gamma-linolénique, est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, elle est populaire pour ces propriétés anti-âge, elle est généralement utilisée pour les problèmes de peau, l'eczéma, les problèmes de la polyarthrite rhumatoïde, le syndrome prémenstruel (SPM) et les symptômes de la ménopause.
Lorsqu'elle est consommée, une grande partie de l'acide gamma-linolénique dans l'huile de bourrache est convertie en acide dihomo-gamma-linolénique, comme les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson et les graines de lin, l'acide gamma-linoléique et l'acide dihomo-gamma-linolénique sont connus pour lutter contre l'inflammation, les deux substances sont classées comme les acides gras oméga-6.
L'hyperlipidémie
L'hyperlipidémie signifie qu'il y a des niveaux excessifs de graisses dans le sang, ces graisses peuvent être des triglycérides ou du cholestérol, l'hyperlipidémie est souvent associée à un risque accru de maladie cardiaque et des accidents cardio-vasculaires (AVC), l'acide gamma-linolénique peut diminuer les taux plasmatiques de triglycérides et augmenter la concentration du bon cholestérol.
La polyarthrite rhumatoïde
Selon une étude de recherche publiée en 2000 l'huile de bourrache est efficace dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, une maladie auto-immune caractérisée par une inflammation de la paroi des articulations, plusieurs autres petites études indiquent que l'huile de bourrache peut réduire l'enflure chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
L'eczéma
Dans une étude de 140 adultes et enfants atteints d'eczéma 2003, les chercheurs ont trouvé des différences significatives entre ceux qui ont pris des suppléments d'huile de bourrache pendant 12 semaines et ceux qui ont pris un placebo pour la même quantité de temps, Une étude antérieure de 160 patients a révélé que 24 semaines de traitement avec des suppléments d'huile de bourrache a un effet significatif sur l'eczéma.
Les avantages pour les troubles nerveux
La bourrache est bien connue pour ses vertus apaisantes, elle est utilisée pour traiter les troubles nerveux, ses effets sédatifs naturels sont utilisés pour apaiser les nerfs, un examen des essais de la fonction nerveuse chez les diabétiques a conclu que l'acide gamma-linolénique (AGL) peut aider dans le traitement de la neuropathie diabétique, la bourrache est aussi efficace pour soulager les sautes d'humeur et la dépression associée à des cycles menstruels irréguliers et à la ménopause.
Les autres avantages
La bourrache peut également être utile dans le traitement de l'ostéoporose, l'huile de la bourrache a montré une amélioration de la densité osseuse dans une étude sur les femmes ostéoporotiques, la documentation de l'utilisation de l'huile de la bourrache est disponible sur le traitement des troubles de la santé, il existe de nombreuses études portant sur les avantages de la bourrache, plusieurs études ont été faites sur les sources d'acide gamma-linolénique (AGL) qui confirment ses avantages.
Les praticiens utilisent l'huile de bourrache pour la régulation du métabolisme et du système hormonal, l'acide oléique et l'acide palmitique de la bourrache peuvent aussi conférer une effet hypocholestérolémiant, elle est souvent utilisée avec le ginseng pour renforcer le système immunitaire, ils forment un bon remède indiqué pour soulager et guérir les bronchites, les rhumes et infections respiratoires, et en général pour son action anti-inflammatoire, elle est considèrée avec la maca comme un bon remède contre les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleurs et les sueurs nocturnes, l'acide gamma-linolénique est utilisé en association avec l'harpagophytum dans le traitement des troubles articulaires.
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